Umetnost življenja
Andrej A. Chiaiutta in Tatjana Jerebinšek | Zavod za razvoj človekovih vrednot - The Art of Living
joga
| um
Vsi si želimo uspeha, zdravja in zadovoljstva, vendar je le malo ljudi res zadovoljnih. To je v veliki meri posledica tega, da nimamo oziroma ne uporabljamo pravih orodij za uspešno upravljanje z umom in čustvi. Poznavanje skrivnosti diha je pomemben del umetnosti življenja. Pomaga nam, da um kadarkoli pripeljemo v sedanji trenutek in smo na ta način resnično prisotni v svojem življenju. S tem zmanjšujemo stres in smo uspešnejši pri soočanju z življenjskimi izzivi.
Znanost o dihu je več kot 5.000 let stara znanost o promociji zdravja. Je ena prvih znanosti, ki prepoznava tesno povezavo uma in čustev z zagotavljanjem in obnavljanjem optimalnega zdravja. V zadnjih letih je bilo izvedeno veliko število raziskav, ki so dokazale, da dihalne tehnike in meditacija bistveno izboljšajo kvaliteto našega življenja in so lahko hkrati izredno učinkovite v boju proti depresiji in drugim boleznim sodobnega časa.
V fundaciji Art of Living so razvili programe, ki prinašajo celovit pristop k psihofizičnemu zdravju posameznika. Temeljijo na jogi in dihalnih tehnikah, vključujejo pa tudi meditacijo in dinamične interaktivne procese, ki udeležencem pomagajo priti v stik s samim seboj, prebujajo entuziazem v njih in jim pomagajo, da postanejo bolj zavedni sebe in svoje okolice.
Andrej A. Chiaiutta in Tatjana Jerebinšek
Na mednardni šoli International Human Design School se že pet let izobražuje v okviru Jovian Archive Corporation za Human Design™ analitika. Kot urednik in svetovalec vlade za področje kazalnikov družbenega razvoja in globalne konkurenčnosti je delal deset let. Od leta 2009 je učitelj tehnik upravljanja s stresom in tečaja Dinamična umetnost dihanja. Leta 2011 je so-ustanovil "Združenje za opolnomočenje človeka". Je predsednik Združenja za oplnomočenje človeka – Gibaje JA, MI LAHKO! (www.jamilahko.si). Vodi treninge opolnomočenja različnih ciljnih skupin: podjetnikov, zaposlenih, nezaposlenih, učiteljev, vzgojiteljev, študentov itd.
Tatjana Jerebinšek trenutno končuje študij na Dobi, smer Organizator socialne mreže. Zaposlena je na Zavodu za zdravstveno varstvo v Mariboru. Že od leta 2003 aktivno deluje v okviru mednarodne organizacije Art of Living kot voditeljica antistresnih delavnic. V tej smeri se je vseskozi izobraževala v Sloveniji, Nemčiji in Indiji. Prepričana je, da so duhovnost, stik z naravo in s samim seboj podlaga za aktivno in polno življenje. Rada pomaga drugim, zato je usmeritev v prostovoljstvo nekaj samoumevnega. »Najboljša pomoč je tista, ki človeka opolnomoči, da lažje rešuje svoje probleme.« Svoj prostor je našla v okviru mednarodne organizacije Art of Living – AOL. Delavnice AOL nudijo posamezniku orodja za lažje soočanje s problemi, ki jih prinaša življenje – stres in negativna čustva. Prinašajo več energije, krepijo zdravje in omogočajo osebno rast.